We weten allemaal hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen. In de zomer lukt dit meestal goed, maar gedurende de herfst- en wintermaanden laten we regelmatig wat steekjes vallen. Het is gewoonweg veel verleidelijker om in december lekker op de bank te hangen met iets lekkers dan je weer in sportkleding te hullen en op pad te gaan.
Een greep uit de successen van Nederland op grote voetbaltoernooien
Eindelijk is het dan begonnen, het Europees kampioenschap voetbal. Na jaren van afwezigheid doet Nederland ook weer mee. Een jaar later dan gepland, kunnen we onze jongens alsnog aanmoedigen. De poulefase zouden we moeten kunnen overleven, zeker na de eerste overwinning op Oekraïne.
De beste tips om altijd optimaal te kunnen sporten
Sport jij op een hoog niveau of wil je altijd zo goed mogelijk presteren? Dan wil je natuurlijk voorkomen dat jouw sportsessie niet goed verloopt. Je wilt altijd optimaal presteren, zeker als je sport op een relatief hoog niveau.
Een aantal makkelijke manieren om thuis fit te blijven in een pandemie
Een jaar geleden was het moeilijk om voor te stellen dat alle horeca zo lang dicht zou gaan, dat alleen essentiële winkels open zouden blijven en dat ook de sportscholen voor lange tijd dicht zouden moeten door een virus.
Waarom whey eiwit gebruiken?
Met de groeiende aandacht voor voeding en fitness door middel van sport en lichaamsbeweging, wordt er tegenwoordig een aanzienlijke hoeveelheid nadruk gelegd op de voedingswaarde van voedsel en dranken. Een van de belangrijkste voedingsstoffen om in sportvoeding te overwegen,
Het perfecte kerstcadeau, een surf poncho!
De feestdagen zijn bijna om de hoek en nu het land op slot gaat voor de komende vijf weken, is het misschien toch goed om jezelf of je naaste eens te verwennen! Of jij nu jezelf, je vriend,
