In onze hedendaagse maatschappij is er steeds meer aandacht voor mentale gezondheid. Toch blijft het stigma rond mannelijke mentale gezondheid hardnekkig bestaan. Van oudsher worden mannen vaak gezien als de stoere, onverstoorbare rotsen die hun gevoelens en kwetsbaarheden niet tonen.
Wat zijn probiotica?
Elke zelfrespecterende man die bewust bezig is met zijn lichaam en geest is gebaat bij een goede darmflora. Probiotica kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora.
Probiotica zijn levende bacteriën die positieve effecten kunnen hebben op de gezondheid.
Waarom Ademen Belangrijk Is: Verkenning van Slaapapneu en de Rol van een CPAP Masker
Zuurstof, en bijgevolg ademen, is een essentieel onderdeel voor het goed functioneren van ons lichaam. Door te ademen regelen we de zuurstoftoevoer in ons lichaam en de afvoer van koolstofdioxide.
Andere functies van het ademhalingsstelsel zijn het reguleren van de zuurgraad van het bloed,
Belangrijkste oorzaken van haaruitval bij mannen (en wat te doen)
Wanneer een persoon merkt dat ze hun haar verliezen, is hun eerste vraag meestal: “Waarom?!” De veronderstelling die velen automatisch maken is ‘mannelijke kaalheid’ (wat trouwens ook bij vrouwen voorkomt). Je weet echter misschien niet dat er veel redenen zijn waarom iemands haar uitvalt.
Hacks om je dag goed te beginnen
Dit is niet weer een artikel over de ochtendroutine van een bekende Nederlander. Voor degenen onder ons die racen om op tijd op hun werk te zijn, is het niet altijd haalbaar om een training van een uur,
Vijf manieren om actiever en fitter te worden
Een actieve en fitte levensstijl heeft veel voordelen voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid. Het kan echter best een uitdaging zijn om deze levensstijl vol te houden, vooral als je een druk leven leidt. Hieronder vind je vijf manieren waarop je actiever en fitter kunt worden:
1.
